【冷え性の症状まとめ】冷え性の体・心・美へのデメリットとは?

【冷え性の症状まとめ】冷え性の体・心・美へのデメリットとは?

 

冷え性は、「ただ体が冷たくなる」というだけにとどまらず、あなたが思っている以上の悪影響を、肉体・精神・美容に与えます。

 

「冷え性を改善した方がいいのはわかっている」

「だけど、面倒くさいからいいや」

という方のために今回は、世にも恐ろしい「冷え性のデメリット・症状」をご紹介します。

 

これを読み終わった頃には、あなたは冷え性の恐ろしさを知り、冷え性を改善せずにはいられなくなっているでしょう。

 

冷え性の基礎知識

【まとめ】冷え性の原因・改善法をサクッと解説

2018.03.29

冷え性の症状・デメリットとは?

冷え性による症状&デメリットを紹介する前に、「冷え性の人の体の状態」を整理しておきます。

 

冷え性の人の体の状態
  • 冷え性筋=お尻・股関節・太もも・ふくらはぎ・足の筋肉が硬直している
  • 冷え性筋が弱化している

  • 血液・リンパの流れが悪い
  • 内臓の機能低下

(加えて、「内臓冷え性」の方は”お腹周りの筋肉”が、「手冷え性」の方は、”肩甲骨・脇・腕・手の筋肉”が硬直&弱化しています)

 

すると、具体的にどのような症状やデメリットがあるのか?

わかりやすいように、

  1. 肉体面のデメリット
  2. 精神面のデメリット
  3. 美容面のデメリット

の3つに分けて、簡単にご紹介していきます。

 

①冷え性による肉体的デメリット

冷え性の方は、冷え性筋が硬直しています。

 

冷え性筋の中でも、太もも・ふくらはぎの筋肉が硬直すると、

  • 太もものハリ
  • ふくらはぎのハリ

といった、筋肉的不調を感じやすくなります。

 

また、お尻・股関節の筋肉が硬直すると、股関節の動きが悪くなるため、

  • 骨盤が歪む
  • 腰痛

といった、骨格的不調も引き起こされます。

 

さらに、内臓への血流が悪くなり→内臓の機能が低下するため、

  • むくみ
  • 便秘
  • 生理痛
  • 慢性疲労

といった、内臓的不調も感じやすくなります。

 

冷え性による肉体的デメリット

冷え性だと、筋肉的にも内臓的にも、様々な不調に見舞われる

 

簡単にまとめると、

「冷え性だと、筋肉面と内臓面の不調が起きやすい」

「冷え性である限り、不調が慢性化しやすい」

ということですね。

 

②冷え性による精神的デメリット

心と体は繋がっています。

つまり、冷え性だと、メンタル面でも冷えやすい=「メンタル冷え性」になるということ。

 

例えば、体が冷えると→動きたくなくなりますよね。

すると、メンタル面でも動きたくなくなり

  • 行動を起こさなくなる
  • 新しいことを始めたくない
  • 変化をしにくくなる

といった状態になります。

 

また、体が冷えると→震えます。

震え=怯え」を表すため、

  • 不安を感じやすくなる
  • 他人に壁を作る

といった状態になります。

 

冷え性による精神的デメリット

体が冷えれば、メンタルも冷え性になり、ネガティブ思考に陥りやすくなる

 

簡単にまとめると、

冷え性だと、精神的にも冷えやすい

ということですね。

 

③冷え性による美容的デメリット

冷え性だと、見た目がブサイクになります。

 

例えば、「冷え性=筋肉が硬直&弱化している状態」のため、骨格を支えられなくなり

  • 股関節がねじれる(X脚・O脚)
  • 骨盤が歪む

といった、骨格ブサイクになります。

 

また、「冷え=代謝が悪い状」のため、脂肪がつきやすくなり、

  • 脚が太くなる
  • お尻が大きくなる
  • お腹に肉がつく

といった、体型ブサイクになります。

 

さらに、内臓機能の低下&血液・リンパの流れが悪くなることで、お肌の代謝が悪くなり、

  • シミ・シワ・くすみが増える
  • お肌が荒れる

といった、お肌ブサイクになります。

 

冷え性による美容的デメリット

冷え性だと、あらゆる角度からブサイクになっていく

 

簡単にまとめると、

冷え性だと、ブサイクになる

ということですね。

 

冷え性を改善する効果・メリットとは?

冷え性により様々な不調が引き起こされるように、冷え性を改善できれば、様々な不調を解消することができます。

 

ここでは、冷え性筋を緩め、鍛えことで冷え性を改善する方法
冷え性改善リリトレの効果・メリットを簡単にご紹介していきます。

 

冷え性改善リリトレにより、肉体は以下のように変化します。

 

冷え性改善リリトレの直接的な効果
  • 冷え性筋=お尻・股関節・太もも・ふくらはぎ・足の筋肉が柔らかくなる
  • 冷え性筋が強くなる

  • 血液・リンパの流れが改善する
  • 内臓の機能が向上する

 

冷え性改善リリトレの効果

冷え性改善リリトレ一つで、筋肉・骨格・血流に、様々な好影響を与えることができる

 

そして、先ほどご紹介した「冷え性による肉体・精神・美容面へのデメリット」を改善することができます。

具体的には、以下の通り。

 

肉体的メリット
  • 腰痛・脚のハリが解消する
  • むくみ・骨盤の歪みが改善する
  • 便秘・生理痛・慢性疲労が改善する
精神的メリット
  • 行動力がUPする
  • チャレンジ精神旺盛になり、変化に強くなる
  • ポジティブになる
  • 他人と打ち解けやすくなる
美容的メリット
  • 骨格が美しくなる
    →股関節のねじれ・骨盤の歪みが改善する
  • 体型が美しくなる
    →お腹が凹み、脚が細くなり、お尻が小さくなる
  • お肌が美しくなる
    →シミシワくすみが減り、肌の透明感が増す

 

簡単にまとめると、

冷え性を改善すれば、肉体・精神・美容面の不調が解消して、健やかに、美しくなる

ということですね。

 

冷え性を改善するメリット

冷え性改善リリトレをする。それだけで、冷え性が改善するだけでなく、あらゆる心身の不調を解消し、美と健康を手に入れることができる

 

【まとめ】
さぁ、冷え性を改善しよう!

今回ご紹介した冷え性の症状・デメリット、そのすべてに当てはまる人はいなくても、

「そういえば、お腹の調子も悪い」

「確かに、むくみやすい」

「言われてみれば、太った」

といった、いくつかの症状を感じる人は少なくないはずです。

 

一つの症状により、多くのデメリットを被ることになるし、
一つの症状を解消すれば、多くのメリットを得ることができます

 

そして、冷え性を改善するのは、あなたが思っているよりもとっても簡単です。

ただ、冷え性筋を緩めて、鍛える。これだけ。

 

今日から冷え性を改善リリトレを始めて、心身の健康と美を取り戻しましょう。

 

あなたの身体がポカポカと温まりますように。




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